昨日、初めて自称一番弟子と二番弟子3人が集まって、近況報告がありました。 一番の友人は、やっと少しずつ座禅の肩慣らしを、始めたようです。 朝早く起きて30分の座禅の時間です。
座禅のときに念ずるのは、自分の奥さんがいつまでも健康でいられるようにと、古くからの友人の前立腺ガンがよくなるようにと、願いながらの30分です。
二番の友人は、従来から宗教関係の本を読んでいて、関心が高く観音経を暗誦出来るまでに、なっておりました。 それでも座禅の時間は20分から30分が限度で、いつも当人にはそれぐらいの時間では、いつも肩慣らししかできませんよ。 本格的になるには、最低でも1時間は続けないと、前に進むことはできませんよ、と話していました。
最近になって1時間から1時間半ぐらいの座禅が、行えるようになったということです。 座禅のときに、多少の音や声などは以前に比べると、気にならなくなったという。 また、あまりこだわりや、いらいらすることも、なくなったといいます。
私自身が座禅を始めた当初は、胡坐を組んだ足もしびれましたが、慣れるにしたがって、次第にしびれなくなってきました。 気の流れがスムーズに行くためではないかと、思われます。 また、時間の経過も、なかなか時間が過ぎないなあと、座禅時間の長さが気になりましたが、それも慣れるに従い、1時間という座禅の時間も、あっという間に過ぎていきます。
二人の友人が、やっと本格的に座禅(静功)に取り組んでくれるようになって、とてもうれしく感じた一日でした。
座禅のときに念ずるのは、自分の奥さんがいつまでも健康でいられるようにと、古くからの友人の前立腺ガンがよくなるようにと、願いながらの30分です。
二番の友人は、従来から宗教関係の本を読んでいて、関心が高く観音経を暗誦出来るまでに、なっておりました。 それでも座禅の時間は20分から30分が限度で、いつも当人にはそれぐらいの時間では、いつも肩慣らししかできませんよ。 本格的になるには、最低でも1時間は続けないと、前に進むことはできませんよ、と話していました。
最近になって1時間から1時間半ぐらいの座禅が、行えるようになったということです。 座禅のときに、多少の音や声などは以前に比べると、気にならなくなったという。 また、あまりこだわりや、いらいらすることも、なくなったといいます。
私自身が座禅を始めた当初は、胡坐を組んだ足もしびれましたが、慣れるにしたがって、次第にしびれなくなってきました。 気の流れがスムーズに行くためではないかと、思われます。 また、時間の経過も、なかなか時間が過ぎないなあと、座禅時間の長さが気になりましたが、それも慣れるに従い、1時間という座禅の時間も、あっという間に過ぎていきます。
二人の友人が、やっと本格的に座禅(静功)に取り組んでくれるようになって、とてもうれしく感じた一日でした。
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