虫歯および歯周病予防に重要なキモはデンタルフロスの習慣化です。
虫歯が出来やすい、そして歯周病の悪化が始まるのは、歯間の部分です。
歯磨きは1日１回とか2回している日本人がほとんどと思いますが、フロスが習慣化できている人は非常に少ないと思います。
当院の歯科衛生士も、定期健診時の指導で繰り返しフロスの重要性を伝えていますが、なかなか行動変容には至っていません。
口を酸っぱくして言っていて、歯が溶けそう。
分かっているけど、ついついというのが多くて、それが人間の通常レベルとも思います。
小児のフロスはハンドルが付いたタイプがやりやすいとは思いますが、中学生以降くらいは糸のみのタイプがお勧めです。
歯間がきつめの人は、ワックスタイプが使用しやすいですね。
写真の３種類は、いずれも100均で購入のもの。エコノミー価格ですが、全く問題なく使えます。
右は水分で膨らむワックスなしの製品。清掃効果が高いと思われます。
中央は通常タイプでワックス付き。
左はワックス付きの黒のフロス。歯垢が白っぽいので、ビジュアル的に取れた〜と実感しますね。個人的には好みです。
習慣化には、最初は努力が必要ですが、頑張って続けていると普通になっていくものです。
虫歯予防には2日に1回くらいでOKですが、習慣化のためには毎日1回を続けるのが良いのでは。
ふたつき子ども歯科 http://www3.coara.or.jp/~futam
曇り＆雨の日曜。今年は記録的に早く入梅しましたね。
梅雨に似合うのは紫陽花と思い、天神に日用品を買い物に行った後に、自転車で舞鶴公園へ。
若干小雨の中、アジサイが咲いてました。
城跡の石垣と紫陽花、なかなか良い取り合わせ。
他にも、この季節らしい花々。
蒸し暑く、アップルウォッチでは28度。スマートスピーカーに室温を尋ねたら、26.9度。もちろん半袖ですね。
BGMはBE BE LEXAのニューアルバム、Better Mistakes。
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