チーズも牛乳も

　今年も健康診断があったのですが、結果は久しぶりに「軽度の貧血を認めます」ですと。３年前にも一度貧血と言われて、それ以来妻が気にしてひじきだほうれん草だレバーだ小松菜だといろいろ料理してくれるのですが、やはり牛乳をほとんど飲まないせいでしょうか。

　で、今日はチーズを買ってきてくれたのでそれも食ってます。最近は滅多に出血してないんですがねー。鼻血も出してないし。

　ということで、どなたか貧血対策に詳しい方からの情報をお待ちしてます。