健康診断のために健康維持

今日は、朝から勤務先の健康診断。
毎年、前日は禁酒の試練だが、
今年は、先月に人生最長の1週間もの禁酒を経験したので、
一晩くらいは屁の河童（本来なら「河童の屁」だと思う）。
ただ、おかげで寝つきは悪く、しかも夜中に緊急地震速報で起こされてしまった（名古屋は地震なし）。

今年はX線をバンバン浴びる胃検診をパスしたので、気楽に済んだ。
最後の内科検診では、昨年より体重が1kg増えたにもかかわらず
「よくコントロールできていますね」と誉められた。
一番気になる血液検査の結果は後日のお楽しみ。

このように年一回の健康診断は、毎年迎えるストレッサーの一つなのだが（もうひとつは確定申告）、
これがあるおかげで、一週間ほど前から体重に気を使う。
ただし終わった後の反動もあるが（たとえば今晩は祝杯！）、
それはそれでストレス解消行動として健康に貢献するはず。

健康診断が終わって一息ついた頃、他学部の仲のいい同僚が脳梗塞で入院したとの知らせを受けた。
幸い、軽症でしゃべりも問題ないそうだ。
私より歳下なのに。
そういう私も先月は白内障の手術をしたほどの”老化”が進んでいる。
せめて、ストレスは溜めないよう、月に最低１度の温泉旅と毎晩のワインは欠かさないようにしている。