自転車 俣野激坂+和泉川周回DST 51㎞TM 2.00AVS 25.6㎞HRAV 137拍路面が完全に乾いた、午後にスタート、境川CRより、俣野激坂を1本上り、昔”トライアスリート”だった頃に、スピード修行した、和泉川沿いの1周4㎞の周回路へ、此処は両川沿いが一方通行なので、対向車の心配が無くDHポジションで乗れる良いコースだったのですが、川を跨ぐ仮設橋が、（この写真の下 . . . 本文を読む
朝から結構な降雨、それを見越して、昨日の2種目でした。午前中は、道具を購入しに某プロショップへ、帰宅後は休養にして、本日は休養日です。長男のお嫁さんから、父の日プレゼントが届きました。有難いことです、どうもありがとう！！ . . . 本文を読む
エアロバイク+スイムエアロバイク140W 45分 95rpm HRAV125拍スイム1600m×1 35分久々の2種目、エアロバイクは、時短バージョン、スイムは2000mを目標にしましたが、1600ｍで撃沈、、、水温高いのに脹脛が’つる’と言う情けない結果に、なりました、、、 . . . 本文を読む
エアロバイク140W 61分 90rpm HRAV127拍膝が壊れているので、ケイデンスを下げて1時間、負荷も下げれば良かったかも、（苦笑）本日は終了後に「オロナミンC」でした。 . . . 本文を読む
”壊れる”の連鎖が、止まりません、、昨日コーヒーメーカーが、壊れました、本日帰宅前に、某ヤマダ電機にて、同じものを購入、土曜日のランニング後、左膝が壊れてたので、本日は言い訳です（苦笑） . . . 本文を読む
2年ぶりの開催、地元の大会なので観戦＆応援がしたくて、仲間の後輩の選手の帯同者として入場しました。一応無観客開催なので、選手と関係者しか会場にはいませんが、それでも大会を開催してくれた事に感謝です、スーパースプリントレースから始まり、一般の部、さらに女子の選手権、最後は男子の選手権と、2年ぶりに観るTAレースは、迫力満点でした。建前上無観客なので、観戦ポイントは、何時もよりかなり制限されていました . . . 本文を読む
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