あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-04-20 | リハビリ
入院33日目 リハビリ バランスシートが時短になり、 替わりに、何と! 33日振りのペダリンク! ポジション的には、 リカンベントでしたが、 再びペダルが漕げて、 すこし前進です。 リハビリ 30分、 車椅子走行 朝 25分、 午後 20分、 合計 75分 10分程度でしたが、 漕ぐ事が出来て良かったです。 データ使用量の関係で、 Wi-Fiスポットがある 待合所からの投稿なので . . . 本文を読む
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2018-04-19 | リハビリ
入院32日目 リハビリ メニュー内容変わらず、 歩行訓練に、少し慣れたので、 平行棒で往復する回数が、 増えました。 明日も頑張ろう、、 リハビリ 30分、 車椅子走行 朝 25分、 午後 20分、 合計 75分 色々咲いていて、綺麗です。 . . . 本文を読む
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2018-04-18 | リハビリ
入院31日目 リハビリ 昨日と同じメニューでしたが、 右足のウエイトが1.5㎏に 増量しました。 今回もあまりお得感は、 有りませんでしたが、 それなりに筋力が戻りつつある、 と、実感でした。 リハビリ 30分、 車椅子走行 朝 25分、 午後 20分、 合計 75分 昼食に出た、じゃこの炒飯、 しみじみと美味しかった、、、 . . . 本文を読む
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2018-04-17 | リハビリ
入院30日目 リハビリ 通常メニューから、 負荷ボード踏みが無くなり、 バランスシートの時間が増えました。 歩行訓練は平行棒のみ、 松葉杖は肋骨に響くので、 本日は中止です。 リハビリ 30分 車椅子走行 朝 25分 午後 20分 合計 75分 本日は寒かったですが、 我慢して、外にでました、 写真一枚撮って即退散 病院で風邪をひいたら 洒落になりません。 . . . 本文を読む
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2018-04-16 | リハビリ
入院29日目 リハビリ 先週からのメニューを継続、 平行棒を使った、片足歩行が、 両足をついて歩くメニューと、 松葉杖で歩くメニューに変わりました。 実に30日振りの歩行は、 正に、地に足が着いてない! を、実感でした。 リハビリ 40分、 車椅子走行、 朝 25分、 合計 65分、 歩行は解禁になったけど、 カップ麺はまだ封印です。 . . . 本文を読む
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2018-04-15 | 修行
入院28日目、 リハビリは無し、 車椅子走行、 朝 25分 午後 20分 合計 45分 日曜に行っていた、 車椅子登坂はやめました。 明日から歩く為のリハビリが 始まるので、 本日は体力温存です。 季節が桜から、ツツジの時期に なっていて、ビックリでした! . . . 本文を読む
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2018-04-14 | リハビリ
入院27日目 リハビリ、 メニューは、 昨日と変わらずでしたが、 平行棒移動の回数が、 倍になりました。 苦労していた、 バランスシートも、 漸くこつを掴みまして、 完全攻略リーチです。 リハビリ 25分、 車椅子走行、 朝 25分、 午後、20分、 合計 65分 明日は休院日、 天気も悪そうなので、 完全休養にしようかな? . . . 本文を読む
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2018-04-13 | リハビリ
入院26日目 リハビリ、 昨日と同じメニューでしたが、 足のチューブの強さが、 強くなりました。 バランスシート攻略も、 昨日よりは、慣れてきた?かな、 完全攻略はまだまだ! リハビリ 25分、 車椅子走行、 朝 25分、 午後 20分、 合計70分、 これがバランスシート、 右足が思うようにならないので、 中々安定させる事が出来ませんでした。 . . . 本文を読む
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2018-04-12 | リハビリ
入院25日目、 リハビリ、 昨日と同じメニューでしたが、 新メニューのバランスシートに、 本日も苦戦しました、 明日は攻略したいです。 リハビリ 25分 車椅子走行 朝修行 20分 午後修行 20分 合計 65分 車椅子が普通に 乗れるようになってるので、 移動徘徊は、 加味しないことにしました。 . . . 本文を読む
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2018-04-11 | リハビリ
入院24日目、 リハビリ、 足のリハビリの順番が、 元の順番に戻りました。 昨日、先にきつい方からやって、 後半、楽に行ったのを、 リハビリの先生は、 見逃さなかったようです、、 新たなメニューで、 バランスシートにすわり、 5分間左右のバランス取りが増え、 これが結構冷や汗物でした。 リハビリ 25分、 車椅子走行(朝修行、移動徘徊含む)40分 合計65分、 本日より、 コーヒー解禁し . . . 本文を読む
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