寒さと昨日のダメージ？で、
故障箇所が痛んだままなので、
早々に残務処理を切上て、
「ホノルル鍼灸整骨院」へ、
治療と施術を受けて、
真っ直ぐに帰宅しました、
本日はリハビリも修行も
日課も無しでした。
写真は電気治療中のあるみまん、、
なぜモノクロなのか？
それは秘密です。 . . . 本文を読む
徒歩 3.8㎞ 40分
途中で痛みが出たので
引き返しました、、
天気も良く、
良い気候だったのに
残念です。
痛む箇所には、
冷湿布を貼りましたが、
痛みが取れる前に
冷たくなってしまうのが、
難点ではあります。
医師より処方された物だから、
市販の物より、
強力な鎮痛効果ですが、
冷え過ぎはいけませんので、
2時間で剥がしました。
. . . 本文を読む
徒歩 3.8㎞ 40分
途中で痛みが出たので
引き返しました、、
天気も良く、
良い気候だったのに
残念です。
痛む箇所には、
冷湿布を貼りましたが、
痛みが取れる前に
冷たくなってしまうのが、
難点ではあります。
医師より処方された物だから、
市販の物より、
強力な鎮痛効果ですが、
冷え過ぎはいけませんので、
2時間で剥がしました。
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徒歩 6㎞ 58分
歩くための
バンテージサポータの
締め付けの方が、
靭帯の痛みより
痛くなりました、、
何か別の物を
考えなければと、
思いましたが、
テーピング位しか
思いつきません。
焦る事は無いので、
治す事に集中しても
良いかな？
と思う気持ちと、
3月も半ばを
過ぎてしまった、
俺は何をやっているんだ、、
と、言う気持ちが
ふつふつと、
湧いて来てもいます、、
明日はお彼 . . . 本文を読む
半日出勤を終え、
ホノルル鍼灸整骨院で
治療と施術を受けから帰宅、
夕方前「QB」に
散髪に行きまして、
何やかやと時間は過ぎ、
本日はリハビリも
修行も無しで、
言い訳です。
あえて言うならば、
「QB」の往復は徒歩なので、
それがリハビリかな？？
写真は「ご当地物カップ焼きそば」
物産展ではなく、
普通にディスカウントストアで売ってましたので、
物珍しくて購入です。
具材はこんな感じ . . . 本文を読む
半日出勤を終え、
ホノルル鍼灸整骨院で
治療と施術を受けから帰宅、
夕方前「QB」に
散髪に行きまして、
何やかやと時間は過ぎ、
本日はリハビリも
修行も無しで、
言い訳です。
あえて言うならば、
「QB」の往復は徒歩なので、
それがリハビリかな？？
写真は「ご当地物カップ焼きそば」
物産展ではなく、
普通にディスカウントストアで売ってましたので、
物珍しくて購入です。
具材はこんな感じ . . . 本文を読む
パワーマックス
150W 40分 90rpm
試しに修行を
してみました、、、
結果、、、
やらない方が、
良かったかも、、、
明日は半日出勤で、
半日で良かった、
と、真剣に思いました。
写真は長男のお嫁さんが送ってくれた
「バースデープレンゼント」
「寿がきや」ラーメンが入っていたのにはビックリ！
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残務処理終わらず、
持ち帰り仕事にしたので
本日は言い訳です、、
途中抜けして、
「ホノルル鍼灸整骨院」へ
治療＆施術に行っているから、
想定外では有りませんが、
何処か納得出来ない部分
（自分の処理能力の低さ）
を感じています、、
今更ながら感ですが。
写真は電気治療の左足、、
最近、治療中の20分が長いとは、
思わなくなってきました。
. . . 本文を読む
本日は言い訳です、、、
と、
言い訳は、
それだけでは無く、
真冬に戻った
ような寒さで、か？
治療中の足首が
痛みまして、
更に背中＆腰にも
違和感で、
本日は大事を取り
リハビリも止めました。
還暦リーチで、
一気に身体は、
ガタが来たようで、
何ともほろ苦い59歳でしたが、
SNSとメールでのお祝いコメントと
妻の手作りバースデーケーキが
出迎えてくれた事で、
救われた気分でした、
. . . 本文を読む
パワーマックス
100W 40分 90rpm
修行まで行かず、
本日はリハビリのみ、
この負荷だと
汗もあまりかきません、
で、汗をかくために
随分と久しぶりに
施設のサウナを利用、
96℃で12分間、
通常メニューを熟す時位の
大汗をかいて終了。
たまにはサウナもOKかな、
写真は「ういろ」
「外郎」ではなく「ういろ」、
これはこれで美味しいです。 . . . 本文を読む
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