パワーマックス
100W 40分 90rpm
修行まで行かず、
本日はリハビリのみ、
この負荷だと
汗もあまりかきません、
で、汗をかくために
随分と久しぶりに
施設のサウナを利用、
96℃で12分間、
通常メニューを熟す時位の
大汗をかいて終了。
たまにはサウナもOKかな、
写真は「ういろ」
「外郎」ではなく「ういろ」、
これはこれで美味しいです。 . . . 本文を読む
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