スイム
2000m 40分 イージーペース
擦過傷の傷が
開いてしまったので、
泳ぐのを控えていましたが、
傷口に保護フィルムを貼って、
本日は無理やりスイムでした。
とは言え、
とても特化日メニューなどは
こなせる状態では無いので、
かなりゆっくりなペースで、
2000mを1本だけ、
たら~と泳いで本日は終了です。
1週間泳がなかった割りには
フォームに違和感は
有りませでしたが、
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