本日の修行

トレッドミル 5㎞　30分 まだ始動する気は、 無かったのですが、 今月最後の施設利用日でしたので、 貧乏性の私としては、 会費分は消化せねばと、 無理やり始動で、 取り敢えず修行再開となりました。 本の一汗程度でしたが、 取り敢えずは一走り、 間が開いてしまったので 心肺系が駄目か？と思いましたが、 トレッドミルでしたので 何とか5㎞、30分走って 本日は終了です。 これで明日からまた . . . 本文を読む