トレッドミル
5㎞ 30分
まだ始動する気は、
無かったのですが、
今月最後の施設利用日でしたので、
貧乏性の私としては、
会費分は消化せねばと、
無理やり始動で、
取り敢えず修行再開となりました。
本の一汗程度でしたが、
取り敢えずは一走り、
間が開いてしまったので
心肺系が駄目か?と思いましたが、
トレッドミルでしたので
何とか5㎞、30分走って
本日は終了です。
これで明日からまた . . . 本文を読む
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