![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/87/6c6d570a8c3721beb9c4624609b48380.jpg)
自転車+ランニング (三浦松輪宮川公園周回)
自転車 (9周回)
DST 90㎞
TM 3.22
AVS 26.7㎞
ランニング (1周回)
10㎞ 1.02 HRAV157拍
3連休初日は松輪マン、
予定では自転車12周
ランニング1周でしたが、
9周回目に痛恨の
リヤタイヤパンク!!
サイドまで切れて
しまったので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/f2/1de3bf144d091c3d073c4b496725d9a1.jpg)
チューブを変えて
タイヤの裏側を、
拾ってきたプラスチック片で
塞ぎましたが、
4気圧しか空気が入らず、
宮川公園駐車場まで、
たらたらバシリで戻り、
不本意ながら9周回で
バイク終了でした。
その後のランニングで、
足りない距離を
稼ぐ気にもならずで、
予定通り1周回で終了、
帰路につきました。
写真は帰りに購入したビットリアのチューブ、
相模サイクルセンターで税込¥864でした。
自転車 (9周回)
DST 90㎞
TM 3.22
AVS 26.7㎞
ランニング (1周回)
10㎞ 1.02 HRAV157拍
3連休初日は松輪マン、
予定では自転車12周
ランニング1周でしたが、
9周回目に痛恨の
リヤタイヤパンク!!
サイドまで切れて
しまったので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/f2/1de3bf144d091c3d073c4b496725d9a1.jpg)
チューブを変えて
タイヤの裏側を、
拾ってきたプラスチック片で
塞ぎましたが、
4気圧しか空気が入らず、
宮川公園駐車場まで、
たらたらバシリで戻り、
不本意ながら9周回で
バイク終了でした。
その後のランニングで、
足りない距離を
稼ぐ気にもならずで、
予定通り1周回で終了、
帰路につきました。
写真は帰りに購入したビットリアのチューブ、
相模サイクルセンターで税込¥864でした。
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