![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/c0/8fe22dd81b14375e9112918cfca4c6ac.jpg)
トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.7㎞ 35分
パワーマックス
150W 40分 90rpm
プールの利用時間の
スタートに間に、
合わなかったので、
スイムはパスして、
トレッドミルと
パワーマックスで、
大汗かきました。
オールアウトまでやると、
明日の作業に差し支える?
と思いまして、
最後は幾らか自重気味で終了、
大腿四頭筋がプルプルと
痙攣する前に終えたので、
明日の作業は大丈夫??
だと思いますが、
明日の朝が少し心配です。
写真は「フレンチトースト」
バナナとドライフルーツと
ナッツも乗っていて、
とても美味しかったです。
トレッドミル
5.7㎞ 35分
パワーマックス
150W 40分 90rpm
プールの利用時間の
スタートに間に、
合わなかったので、
スイムはパスして、
トレッドミルと
パワーマックスで、
大汗かきました。
オールアウトまでやると、
明日の作業に差し支える?
と思いまして、
最後は幾らか自重気味で終了、
大腿四頭筋がプルプルと
痙攣する前に終えたので、
明日の作業は大丈夫??
だと思いますが、
明日の朝が少し心配です。
写真は「フレンチトースト」
バナナとドライフルーツと
ナッツも乗っていて、
とても美味しかったです。
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