本日の修行

ウエイト＋パワーマックス

ウエイト

7パターン　2セット　20分

パワーマックス

100W　40分　80～90rpm

残務処理に手間取り、
退社が遅れました。
施設の閉館時間まで1時間強、
今の身体の状態では、
出来る事は限られているので
無駄なく動く事が大事、

という訳で、
本日はウエイトと
パワーマックスを選択、
館内の移動は最小限でしたので
2種目で1時間の修行、

短時間でも継続する事で、
通常メニューへ
復帰出来ると思いますので、
まだまだ我慢の日々であります。


写真は新しいサポーター、
バンテリンのサポーターですが、
バンテリンが生地に含まれている訳では有りません、
ですので当然消炎効果も有りませんが、
良い感じの締め付け感でした。（やや強め）