![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/06/09f6c0475c3420da855634598fe1d453.jpg)
スイム
1000×1 イージー~ミドルペース
〃 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 2100m 40分
磐田が終わって以来、
途中風邪引きが有ったにせよ、
プールから遠ざかって
おりましたので、
実に久しぶりのスイムでした。
だら~と泳ぎ始めて、
途中から少しだけ上げて、
まずは1000mを一本、
その後はパドルで1000m
暫く泳いで無かった割りには
良いイメージで泳げたので、
本日はスイムにて終了です。
写真は藍姫と芋煮のタレ!!
という訳で昨日の芋煮は、藍姫と作りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/08/f273d183f1cfb5e6f86b342dd33244ab.jpg)
鍋が煮立った所でまずは里芋を投入、
時短をしたいので、今回は冷凍の芋を使用です、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/02/697fd118c4af122844e4be29c180e6d3.jpg)
芋が煮えたら、牛蒡、蒟蒻、
しめじ、厚揚げを入れて一煮立ち
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/53/30f5610a5e6844230a12315c2685f934.jpg)
そして1kgの米沢牛(ウソです)を
此処で惜しげも無くドーンと投入です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/c7/fd55f6ae91ab1fd5e6dfb2d44ff23310.jpg)
一煮立ちしたら、此処で芋煮のタレの出番!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/54/866cb33138004cf0228b556f45054f5f.jpg)
タレを投入したら煮立つ前に味の調整ですが、
今回は同封されていた、
レシピ通りの材料配分でしたので、
味見後の調整は無し、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/6e/2528051f3f01e0707daa780d3ba106f7.jpg)
最後にネギを入れて一煮立ちしたら完成、
その後は写真を撮るのも忘れて皆で頂きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/9d/17c9c41a11b65ea4b66f059ff85733a4.jpg)
汁が残ったので、最後の最後はカレーうどん、
残り汁にカレー粉と玉うどんを投入、
これで全て完食、今年の芋煮も無事に終了でした。
1000×1 イージー~ミドルペース
〃 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 2100m 40分
磐田が終わって以来、
途中風邪引きが有ったにせよ、
プールから遠ざかって
おりましたので、
実に久しぶりのスイムでした。
だら~と泳ぎ始めて、
途中から少しだけ上げて、
まずは1000mを一本、
その後はパドルで1000m
暫く泳いで無かった割りには
良いイメージで泳げたので、
本日はスイムにて終了です。
写真は藍姫と芋煮のタレ!!
という訳で昨日の芋煮は、藍姫と作りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/08/f273d183f1cfb5e6f86b342dd33244ab.jpg)
鍋が煮立った所でまずは里芋を投入、
時短をしたいので、今回は冷凍の芋を使用です、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/02/697fd118c4af122844e4be29c180e6d3.jpg)
芋が煮えたら、牛蒡、蒟蒻、
しめじ、厚揚げを入れて一煮立ち
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/53/30f5610a5e6844230a12315c2685f934.jpg)
そして1kgの米沢牛(ウソです)を
此処で惜しげも無くドーンと投入です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/c7/fd55f6ae91ab1fd5e6dfb2d44ff23310.jpg)
一煮立ちしたら、此処で芋煮のタレの出番!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/54/866cb33138004cf0228b556f45054f5f.jpg)
タレを投入したら煮立つ前に味の調整ですが、
今回は同封されていた、
レシピ通りの材料配分でしたので、
味見後の調整は無し、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/6e/2528051f3f01e0707daa780d3ba106f7.jpg)
最後にネギを入れて一煮立ちしたら完成、
その後は写真を撮るのも忘れて皆で頂きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/9d/17c9c41a11b65ea4b66f059ff85733a4.jpg)
汁が残ったので、最後の最後はカレーうどん、
残り汁にカレー粉と玉うどんを投入、
これで全て完食、今年の芋煮も無事に終了でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/77/3e4b506b1a45429c4fbb425286c38e7a.jpg)
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