あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-08-04 | 修行
トレッドミル

8㎞ 1.05 HRAV125拍

週末なので2種目やるか?
でも明日は出勤日なので、
本日はトレッドミルのみ、(苦笑)
1時間ちょい走って
本日は終了です。

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