本日の修行

トレッドミル

5㎞　41分　HRAV120拍

土曜出勤日は、

ほゞほゞ定時退社！

6日間勤務は、

身体に堪えます、

施設行きは修行より、

マッサージチェアがメイン

でも折角だから、

5㎞だけ走って終了、

後はマッサージチェアに40分で、

6日間の疲労抜きでした。

本日の昼食は、

「三島のひろし」、

何だろうね？

このネーミング、、、