![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/79/579bbf2763f834a6e798a1162bd2904c.jpg)
パワーマックス+スイム
パワーマックス
120W 32分 80~90rpm
スイム
2000×1 35.47 レースペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
250×1 ダウン
合計 3250m 61分
本日は特化日メニュー変更で
2000mのタイムトライアルをやりました。
パワーマックスで
十分にアップをしてから
プールへ移動、
コース開放と同時にスタートです。
1000mのターンで17分台でしたので
35分が切れるかと思い、
後半ピッチを上げましたが、
思うように上らず、
逆にペースを乱して
大幅に失速してしまい、
35分は切れませんでした。
残念ながら、
修行以上の成果は無い訳で
これが今の実力です。
写真は国立新美術館の
自転車置き場の
ターマックとケルビム。
最新式のスタンドが
装備されていましたね、
このスタンド、縦横にスライドします。
パワーマックス
120W 32分 80~90rpm
スイム
2000×1 35.47 レースペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
250×1 ダウン
合計 3250m 61分
本日は特化日メニュー変更で
2000mのタイムトライアルをやりました。
パワーマックスで
十分にアップをしてから
プールへ移動、
コース開放と同時にスタートです。
1000mのターンで17分台でしたので
35分が切れるかと思い、
後半ピッチを上げましたが、
思うように上らず、
逆にペースを乱して
大幅に失速してしまい、
35分は切れませんでした。
残念ながら、
修行以上の成果は無い訳で
これが今の実力です。
写真は国立新美術館の
自転車置き場の
ターマックとケルビム。
最新式のスタンドが
装備されていましたね、
このスタンド、縦横にスライドします。
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