ランニング＋スイム
ランニング
10ｋｍ 57：07 HR・AV 134拍
スイム
500×1 イージーぺース
〃 パドルスイム （ブイ使用）
250×1 ダウン
合計 1250ｍ 25分
通常のメニューです、
真面目に取り組みますが、
必死では有りません
どちらかと言うとチンタラやりますが、
ダラダラとはやりません。
メリハリは付けますが
全力では有りません。
言い回しの妙、、、、、
写真は1997.10.20
今は無きコナコースト・リゾート（バイクゴール）へ
バイクを引き上げに行った帰りに、、、
ランニング
10ｋｍ 57：07 HR・AV 134拍
スイム
500×1 イージーぺース
〃 パドルスイム （ブイ使用）
250×1 ダウン
合計 1250ｍ 25分
通常のメニューです、
真面目に取り組みますが、
必死では有りません
どちらかと言うとチンタラやりますが、
ダラダラとはやりません。
メリハリは付けますが
全力では有りません。
言い回しの妙、、、、、
写真は1997.10.20
今は無きコナコースト・リゾート（バイクゴール）へ
バイクを引き上げに行った帰りに、、、
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持ってなければ送ります。
M塚選手とのツーショトも有ります、
公開してもいいですか？
だから、送ってください。お願いします。
公開ＯＫです！