パワーMAX＋ストレッチ
パワーMAX
170W 64分 80～90ｒｐｍ
ストレッチボードで10分
マットで10分
身体に切れが無く、気分も乗らず、
こんな日もあります、
嫌々やらないだけ、良かったかな？
久々、パワーMAXでの1hオーバー
90分乗るつもりでした、、、、、、
パワーMAX
170W 64分 80～90ｒｐｍ
ストレッチボードで10分
マットで10分
身体に切れが無く、気分も乗らず、
こんな日もあります、
嫌々やらないだけ、良かったかな？
久々、パワーMAXでの1hオーバー
90分乗るつもりでした、、、、、、
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年に何回かこんな時期があります。
基本的にオフシーズンは取らないので、
疲労がたまるとサボります、
言い訳のときはそれです。
逆にほとんどの人がTAのオフシーズンに
ランナーになり、良く疲れないなぁと
思います。
オフのランナーをやめて随分たつな、、、、
おなりになりました。
私はアスリートをはずして、
トライアスロンおやじになって正解、
結果、成績、気にせずにガンガン
楽しめます。
向上心があるうちは、ある程度まだまだ伸びますよ。
良いライバルが家庭にいるし、、、、、、