![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/cf/1a46362341f33341aad191d887e34d6c.jpg)
第2回松輪マン(B&R)
自転車 (10周回)
DST 100km
TM 4.05
AVS 24.5㎞
ジョギング
5㎞ 35分 HRAV147拍
今月2回目の松輪マンです、
少し寝坊したので、
スタートは7時半、
先週と違い風が強く、
陽射しも強いので、
スタートから
テンションダウン気味。
中弛みも最後のあがきも、
全部ありと言う感じで、
10周回終了、
ランニングへ移るも
故障個所の違和感と、
太陽は真上で気温も上昇!
と言う状況に身が竦み、
先週と同じく宮川大橋500mを、
ジョギングで、5往復して終了、
終了後は風車下の水場で、
身体を強制水冷して、
暫し休息、
先週よりダメージが有ったようで、
休息中に寝てしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/5e/46c99359e4fb888b88dc4cb58deca6ee.jpg)
結果本日は、
暑さに惨敗しましたが、
空腹にも負けましたので、
帰路途中の某すき家で、
帰還限定品を頂きました。
(トップ写真、大蒜の芽牛丼お新香セット)
大分遅めの昼食になりましたが、
しっかりと食べたので、
少し元気が出まして、
無事に帰宅です。
自転車 (10周回)
DST 100km
TM 4.05
AVS 24.5㎞
ジョギング
5㎞ 35分 HRAV147拍
今月2回目の松輪マンです、
少し寝坊したので、
スタートは7時半、
先週と違い風が強く、
陽射しも強いので、
スタートから
テンションダウン気味。
中弛みも最後のあがきも、
全部ありと言う感じで、
10周回終了、
ランニングへ移るも
故障個所の違和感と、
太陽は真上で気温も上昇!
と言う状況に身が竦み、
先週と同じく宮川大橋500mを、
ジョギングで、5往復して終了、
終了後は風車下の水場で、
身体を強制水冷して、
暫し休息、
先週よりダメージが有ったようで、
休息中に寝てしまいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/5e/46c99359e4fb888b88dc4cb58deca6ee.jpg)
結果本日は、
暑さに惨敗しましたが、
空腹にも負けましたので、
帰路途中の某すき家で、
帰還限定品を頂きました。
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大分遅めの昼食になりましたが、
しっかりと食べたので、
少し元気が出まして、
無事に帰宅です。
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