![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/af/1e833daf538b73c31b247549af1a833f.jpg)
ランニング
2時間走 21.5km
今週は寒さに負ける日が多く、
ランニングは1回だけ、
今週はトレッドミルだけで
終える事となりそうでしたので、
本日は半ば強制的な2時間走です。
まだ日差しがある午前中にスタート、
風も無く穏やかな中でしたので、
徐々にピッチも上がり、
1時間を越えて折り返しても
余りペースダウンはせずで、
良い感じで2時間走れました。
しかしながら帰宅後の
遅い昼食後は、いつの間にか
意識不明に陥ってしまい、
(要するに昼寝ですが、、)
1時間程爆睡してしまいました。
ん~食べ過ぎたかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/5b/88cec6e107052890612d5dfe53008ae2.jpg)
写真は、多摩サイ二子玉~等々力間にて
ダート部分が一番長い区間です。
何時も帰りは此処で、最後の一踏ん張り、
時速30km超で爆走です。
2時間走 21.5km
今週は寒さに負ける日が多く、
ランニングは1回だけ、
今週はトレッドミルだけで
終える事となりそうでしたので、
本日は半ば強制的な2時間走です。
まだ日差しがある午前中にスタート、
風も無く穏やかな中でしたので、
徐々にピッチも上がり、
1時間を越えて折り返しても
余りペースダウンはせずで、
良い感じで2時間走れました。
しかしながら帰宅後の
遅い昼食後は、いつの間にか
意識不明に陥ってしまい、
(要するに昼寝ですが、、)
1時間程爆睡してしまいました。
ん~食べ過ぎたかな?
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写真は、多摩サイ二子玉~等々力間にて
ダート部分が一番長い区間です。
何時も帰りは此処で、最後の一踏ん張り、
時速30km超で爆走です。
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