本日の修行

エアロバイク

120W　61分　90rpm　HRAV131拍

昨日つぶれたので、

本日はエアロバイクのみ、

少しだけ頑張って

1時間漕いで終了、

時間が無いので、

マッサージチェアはパス！（涙）

帰宅後6回目の

ワクチン接種券を確認、

前回接種した病院から、

予約の葉書も来てました。