![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/20/0b7e84a8e028415dc5b04f33acda3560.jpg)
ロングラン
56km 6.06 HRAV145拍
'58生まれの私とご近所TATUMASAさんは
今年50歳、怪しい盟友は50歳リーチになります。
半世紀生きた御褒美?イベントとして
箱根までランニングで出かけました。
きしくも東京マラソンと同じ日になりましたが
あちらは3万人、こちらは3人で沿道の応援は無し、
それでも快晴の中、元気にスタートです。
多少の行き違いでご近所様とは15分遅れで合流、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/b4/3150da0972b780956067b82885a12732.jpg)
境川CRを藤沢市内に向けて南下、
途中鎌倉スタートのK嶋さんと何度か連絡を取り合い
浜須賀で合流、此処でおじ3となりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/23/eecb1a2faa2d345a9de17aae3d852d18.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/ae/2f1dc4866ff52185895267fc88426bf9.jpg)
浜須賀から柳島までは海岸沿いサイクリングロードを走りました。
此処は走るのはまだワンウェイコースだった頃の
湘南ハーフ以来で、烏帽子岩を左に見ながら、
ボードーウオークの上なども走って見ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/5d/7ddf9cb0e696f1fe65ba0d0b7966c605.jpg)
サザンビーチには不思議なオブジェも有り、
時代の流れを感じましたね、、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/16/0d3c1a0ed86eb1d58696bb6261238b94.jpg)
柳島でサイクリングロードは終点、
道はR134に変り、湘南大橋を渡り、
休息ポイントの花水橋のファミリーマートへ
此処で小休止でおにぎり2個を補給、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/05/d3fae71bc5f52f495d11febbf91f231d.jpg)
再スタート後は大磯を目指します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/80/098eebcfd20b3116eaefd78970028877.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/e5/eac2091009dd94d5e44cd09d3dfe2805.jpg)
大磯からは太平洋CRを小磯まで走り、
道はR1へ変りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/da/7511378520208dcdda2f174fcdd5ffd0.jpg)
二宮、国府津を過ぎ、小田原市内へ入り、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/9f/1d2fae9ca0df6347be04bc19500466cf.jpg)
40kmを過ぎたあたりで左膝に違和感が、
やがて痛みに変わりだしたので、
ややペースダウン、此処までKm/6分で走って来ましたが、
7分まで落とし、何とか走りは維持です。
酒匂橋の途中でロングライド中の「町トラのシュオンさん」
と遭遇、まさか知り合いに会うとはでお互いにびっくりでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/34/a0c6bbcb67ea419f08f071f03ddee65b.jpg)
坦々と小田原市内を抜け、城址公園にちょこっと寄り道して
梅詣出など、満開には少し早いかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/79/62be6a603a0249d899517b9bf8120bc3.jpg)
再びR1を湯元に向けて坦々と走ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/6d/34ddc014e5ed7d41782cd6a1f6ee9527.jpg)
早川から道は徐々に登り、疲れた脚に厳しい洗礼、
残り5kmは本当に坦々と進みました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/0c/a651cb79b74cd33858a96cd8fe970a41.jpg)
箱根に入りさらに傾斜はきつく、
最後はよれよれで湯元駅前に到着、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/a7/8d481950e4ab0c2a470371573d3a45f6.jpg)
前日ご近所様に運んでもらった
着替えをコインロッカーから出して
3km上の天山温泉へ徒歩で向かいました。
疲れた脚にはさらに追い討ちを掛ける様な
きつい登りでしたが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/01/e9bd1f411a06aff7e081e3c6605c4bb1.jpg)
温泉が待っているので頑張って?歩き
無事天山に到着、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/a7/842338e84c3b0c8379015cad3c08e66f.jpg)
後は温泉天国、冷泉地獄の
交互浴で疲れた脚をケアです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/2d/9042930102427f15aaee65688fc87b47.jpg)
入浴後は施設内食堂で、温泉の豚シャブを頂き
厳しいランで破壊された筋繊維を修復?しながら
本日の反省会です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/08/a7979ff52a121d7d3fc86dc795391b73.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/8c/c6bfed50e54bb35b25746ea9187d2ca0.jpg)
50年も生きてこれて、この歳で50kmも走れたなんて、
感動の一日であったと思うおじ3でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/c7/f387e68097cac1a1c12b4760f2145bfc.jpg)
56km 6.06 HRAV145拍
'58生まれの私とご近所TATUMASAさんは
今年50歳、怪しい盟友は50歳リーチになります。
半世紀生きた御褒美?イベントとして
箱根までランニングで出かけました。
きしくも東京マラソンと同じ日になりましたが
あちらは3万人、こちらは3人で沿道の応援は無し、
それでも快晴の中、元気にスタートです。
多少の行き違いでご近所様とは15分遅れで合流、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/b4/3150da0972b780956067b82885a12732.jpg)
境川CRを藤沢市内に向けて南下、
途中鎌倉スタートのK嶋さんと何度か連絡を取り合い
浜須賀で合流、此処でおじ3となりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/23/eecb1a2faa2d345a9de17aae3d852d18.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/ae/2f1dc4866ff52185895267fc88426bf9.jpg)
浜須賀から柳島までは海岸沿いサイクリングロードを走りました。
此処は走るのはまだワンウェイコースだった頃の
湘南ハーフ以来で、烏帽子岩を左に見ながら、
ボードーウオークの上なども走って見ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/5d/7ddf9cb0e696f1fe65ba0d0b7966c605.jpg)
サザンビーチには不思議なオブジェも有り、
時代の流れを感じましたね、、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/16/0d3c1a0ed86eb1d58696bb6261238b94.jpg)
柳島でサイクリングロードは終点、
道はR134に変り、湘南大橋を渡り、
休息ポイントの花水橋のファミリーマートへ
此処で小休止でおにぎり2個を補給、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/05/d3fae71bc5f52f495d11febbf91f231d.jpg)
再スタート後は大磯を目指します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/80/098eebcfd20b3116eaefd78970028877.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/e5/eac2091009dd94d5e44cd09d3dfe2805.jpg)
大磯からは太平洋CRを小磯まで走り、
道はR1へ変りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/da/7511378520208dcdda2f174fcdd5ffd0.jpg)
二宮、国府津を過ぎ、小田原市内へ入り、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/9f/1d2fae9ca0df6347be04bc19500466cf.jpg)
40kmを過ぎたあたりで左膝に違和感が、
やがて痛みに変わりだしたので、
ややペースダウン、此処までKm/6分で走って来ましたが、
7分まで落とし、何とか走りは維持です。
酒匂橋の途中でロングライド中の「町トラのシュオンさん」
と遭遇、まさか知り合いに会うとはでお互いにびっくりでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/34/a0c6bbcb67ea419f08f071f03ddee65b.jpg)
坦々と小田原市内を抜け、城址公園にちょこっと寄り道して
梅詣出など、満開には少し早いかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/79/62be6a603a0249d899517b9bf8120bc3.jpg)
再びR1を湯元に向けて坦々と走ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/6d/34ddc014e5ed7d41782cd6a1f6ee9527.jpg)
早川から道は徐々に登り、疲れた脚に厳しい洗礼、
残り5kmは本当に坦々と進みました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/0c/a651cb79b74cd33858a96cd8fe970a41.jpg)
箱根に入りさらに傾斜はきつく、
最後はよれよれで湯元駅前に到着、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/a7/8d481950e4ab0c2a470371573d3a45f6.jpg)
前日ご近所様に運んでもらった
着替えをコインロッカーから出して
3km上の天山温泉へ徒歩で向かいました。
疲れた脚にはさらに追い討ちを掛ける様な
きつい登りでしたが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/01/e9bd1f411a06aff7e081e3c6605c4bb1.jpg)
温泉が待っているので頑張って?歩き
無事天山に到着、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/a7/842338e84c3b0c8379015cad3c08e66f.jpg)
後は温泉天国、冷泉地獄の
交互浴で疲れた脚をケアです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/2d/9042930102427f15aaee65688fc87b47.jpg)
入浴後は施設内食堂で、温泉の豚シャブを頂き
厳しいランで破壊された筋繊維を修復?しながら
本日の反省会です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/08/a7979ff52a121d7d3fc86dc795391b73.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/8c/c6bfed50e54bb35b25746ea9187d2ca0.jpg)
50年も生きてこれて、この歳で50kmも走れたなんて、
感動の一日であったと思うおじ3でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/c7/f387e68097cac1a1c12b4760f2145bfc.jpg)
もうすぐ誕生日おめでとうございます。お先に大台に乗って待ってました
楽しそうですね!!!!
過酷な50㎞走も、文面をみるとうらやましく感じます。
当方は足を破壊し、3月荒川に黄信号です。
トホホ。
来月追いつきますので、
宜しく?お願い致します。
自転車で通るコースでしたが、
ランニングだと景色がゆっくりと流れ、
いつもと違う風景を見ることが出来ました。
これはこれで有りだと思いましたね。
マイケルさん、
順調に距離を重ねているものだとばかり
思っていましたが、、、
まずはしっかり治してくださいね。
>楽しそうですね!!!!
楽しかったですよ。
絶対完走とか思わずに、
行ける所まで行こうと言う
ノリでしたので、ウインド・ブレーカー
の上下を背負ってたので、
ラン中止即電車かバスと言う、
軽い気持ちでした。