![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/a6/30cb5259310a96ece1c8a6ecd84b3d7a.jpg)
自転車+ランニング (三浦松輪宮川公園周回)
自転車
DST 50㎞
TM 2.00
AVS 25㎞
ランニング
10㎞ 1.02 HRAV157拍
磐田の1週間前に行って、
バイクで転倒してから、
しばらく足が遠のきまして、
気が付けば11月も最終日、
最後に行ってから、
2か月経過してしまいました。
この2か月は仕事に
忙殺される事が多く、
疲れ切って、週末と日曜を、
過ごしていましたが、
何とか軌道修正し、
修行の再開へとの思いで、
スタートはやはり松輪!!
と言う事で、2か月振りの
松輪B&R修行となりました。
幸い天候に恵まれ、
強風も吹かずで、
なまり切った身体には
救いの天気でした。
バイク5周、
ランニング1周で
3時間ちょい、
再スタートですので
これでも上出来、
これで弾みを付けたい物です。
写真は「緑の絨毯、大根畑」にて
2か月前はまだ青葉でしたが、
もう出荷もされていて、
三浦はこれから本格的に大根の季節です。
昨夜の段階で、なりすけ君から
宮ケ瀬練習会のお誘いも有ったのですが、
三浦の大根の仕入れも有り
予定通りの三浦行となりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/12/b89d4ddbf81329a9221226d3c904a071.jpg)
これはサラダ大根、これ美味しいです!!
自転車
DST 50㎞
TM 2.00
AVS 25㎞
ランニング
10㎞ 1.02 HRAV157拍
磐田の1週間前に行って、
バイクで転倒してから、
しばらく足が遠のきまして、
気が付けば11月も最終日、
最後に行ってから、
2か月経過してしまいました。
この2か月は仕事に
忙殺される事が多く、
疲れ切って、週末と日曜を、
過ごしていましたが、
何とか軌道修正し、
修行の再開へとの思いで、
スタートはやはり松輪!!
と言う事で、2か月振りの
松輪B&R修行となりました。
幸い天候に恵まれ、
強風も吹かずで、
なまり切った身体には
救いの天気でした。
バイク5周、
ランニング1周で
3時間ちょい、
再スタートですので
これでも上出来、
これで弾みを付けたい物です。
写真は「緑の絨毯、大根畑」にて
2か月前はまだ青葉でしたが、
もう出荷もされていて、
三浦はこれから本格的に大根の季節です。
昨夜の段階で、なりすけ君から
宮ケ瀬練習会のお誘いも有ったのですが、
三浦の大根の仕入れも有り
予定通りの三浦行となりました。
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これはサラダ大根、これ美味しいです!!
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