本日の修行

固定ローラー＋ランニング

固定ローラー　30分

ランニング

12㎞　1.15　HRAV150拍

午前中に散髪と、
「ホノルル鍼灸整骨」
での治療を済ませ、
天候の回復を待ちましたが、

中々雨は止まずで、
じっと待っていても
しょうがない訳で、
一考すると事暫し、

で思いついた事は
何年振りかで、
「サイクルオプス」を
引っ張り出し、組立てて
乗る事を思いつきました。

以前は「ミノウラ」の
三本ローラーも有りましたが、
余りの騒音に、
家族からも御近所からも
苦情が出たので、
人に譲り、

この「サイクルオプス」
だけは残して有ったので
遂に復活の時を迎えた訳です。

息子が出て、空いた部屋で
何年振りかのローラー台修行は
正直あまり楽しくは有りませんが
それなりに気合を入れて、
と言う心境でした。

で、1時間乗るつもりで
スタートしましたが、
30分後に雨も止んだので、
迷う事無く30分で止めて、
急遽ランニングへ

久々のランニングは
終始ちんたらペース、
それなりに気合を入れて乗った、
サイクルオプス修行とは
えらい違いでしたが、
久々の2種目の修行となり
疲労感一杯で終了です。
明日は午前中は晴れそうなので、
早起きして久々に某場所へ行こうかな、、、

写真はMr宅に有った、「ミノウラ」の
新型三本ローラーに試乗するあるみまん！！

私が持っていた物よりは、遥かにコンパクトで、
静音設計で音も静、さらに今なら、
踏み台まで付いて来るとの事、、私も欲しくなりました。