![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/43/dcf87a25df98b9711ecb60fa868f2931.jpg)
ランニング+パワーマックス
ランニング
11km 59分 HRAV143拍
パワーマックス
150W 40分 90~100~70rpm
急遽明日は、
休出になってしまいました。
夜はJOYの忘年会もあるので、
修行は出来ず言い訳になります、
と言う訳で、
本日は少し頑張りました。
と言っても通常メニューの
プラス10%位ですので、
明日の分とまでは行きませんが、
気持ちが行ってるので
良しとしましょうか、
気は心です!!
写真は丹沢マラソンにて、
トップ通過後15分位で
規制が解除されるようで
(基本的に周遊道路以外は、全面規制では無いようです)
選手の真横を車が通過して行くので
ちょっとびっくりしました。
写っている選手たちは
決して遅い訳では有りません、
ゴールタイムは100分位の
レベルの選手達です。
ランニング
11km 59分 HRAV143拍
パワーマックス
150W 40分 90~100~70rpm
急遽明日は、
休出になってしまいました。
夜はJOYの忘年会もあるので、
修行は出来ず言い訳になります、
と言う訳で、
本日は少し頑張りました。
と言っても通常メニューの
プラス10%位ですので、
明日の分とまでは行きませんが、
気持ちが行ってるので
良しとしましょうか、
気は心です!!
写真は丹沢マラソンにて、
トップ通過後15分位で
規制が解除されるようで
(基本的に周遊道路以外は、全面規制では無いようです)
選手の真横を車が通過して行くので
ちょっとびっくりしました。
写っている選手たちは
決して遅い訳では有りません、
ゴールタイムは100分位の
レベルの選手達です。
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