本日の修行

エアロバイク140W　61分　90rpm　HRAV141拍朝一、運転免許書の更新で、二俣川の免許センターへ、優良運転者は更新が早く終わるので、9時過ぎに終了、まだ雨は止んでいなかったので、少し遠いけど、何時もの施設へ、死んだ足指の爪への感染症が心配なので、今回もプールは使わず、エアロバイクを1時間漕いで本日は終了、昼前に雨は止みましたが、午後は休養でした。 . . . 本文を読む