縄跳び5009回 45分38秒 HRAV112拍昨日のランニングは久々の事も有り、脚にだるさが残りましたが、筋肉痛にならないのは、マッサージガンの効果かな？で、本日は縄跳びで一汗掻いて終了です。 . . . 本文を読む
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