本日の修行

縄跳び35分　4072回　HRAV117拍退社が遅くて、施設の利用時間が、短かくなってしまったので、帰宅後に縄跳び。昨日のランニングの、ダメージを感じるので、ビュンビュン跳ばないで、ぴょんぴょん跳んで35分、外気が冷たいので、あまり汗もかかずに終了、ウインドブレーカーを来てましたが、もう1枚羽織れば、良かったかな？ . . . 本文を読む