あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2021-02-17 | 修行
ランニング5.5㎞ 41分 HRAV139拍、昨日より寒かったけど、本日はランニングへ、一昨日と同じコース、タイム、心拍まで同じ、これ以上もこれ以下も無い、て事?? . . . 本文を読む
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