本日の修行

自転車＋ランニング　三浦松輪宮川公園自転車DST　40.1㎞TM　1.49AVS　22.1㎞HRAV145拍ランニング4㎞　30分　HRAV149拍年に1度のT-JOY公式練習会、今年はコロナ過、非常事態宣言延長の中、こじんまりと開催でした。例年だと他チームと合同で、大々的にやってましたが、今年はチーム内でも参加者は少数、私を含めて6名と、少ない参加者でしたが、コロナ過の中でも行う事が出来て良かっ . . . 本文を読む