自転車＋ランニング 三浦松輪宮川公園周回自転車DST 50㎞TM 2.14AVS 22.4㎞HRAV143拍ランニング5.2㎞ 37分 HRAV152拍休養十分での松輪マン、レンタル中のエアーマッサージャーの効果もあり？久々に2時間超の修行となりました。欲を言えば、きりがないですが、ランニングの距離を、もう少し伸ばしたい、、、 . . . 本文を読む
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