ランニング（居住地域周回）
11㎞ 1.12 HRAV136拍
週末なので少しだけ、
頑張ったつもり、、
平日夜の11㎞は
何年振りだろう、、、
居住地域周回は、
途中で膝に痛みが出ても
直ぐに帰る事が出来るから、
安心です。（苦笑） . . . 本文を読む
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