ランニング＋スイム
ランニング
5.2㎞ 32分 HRAV139拍
スイム
1000×1 27分
無料施設は利用せずに、
施設周辺の川沿いを
ランニングしてから
有料プールへ、
流石に実走の後なので、
半分位は流してしまいましたが、
連日泳げたので良かったです。 . . . 本文を読む
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