あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2019-03-02 | 修行
ランニング 7㎞ 48分 HRAV139拍 午前中整形外科にて、 ヒアルロン酸注射を 受けました。 注射を受けると、 長く走る事が 出来るのですが、 翌日、 ダメージも出ます。 で本日は、 何時もより少し 距離を短くして、 ランニングペースを維持、 時短バージョンで終了です。 明日は三浦マラソン、 東京マラソンも有りますが、 三浦マラソンで、 JOYテント開設です。 . . . 本文を読む
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