本日の修行

リハビリ ウォーキング 5.7km　1.02　HRAV103拍 中弛みな木曜日で、 だるさ蔓延な心身で、 リハビリも地道なのだけ、、 と、思ってましたが、 晴天を無駄には出来ない、 と、言う訳で、 気合を入れてウォーキング、 1時間ちょいで、 6kmまで届かず、 地力の底上げは 思うようには 上がらないです、、、 . . . 本文を読む