リハビリ
パワーマックス
100W 40分 85～90rpm
水中ウオーク＆スイム
1km 24分
スイム 100ｍ
前回のスイムは、
25mを2本で50mでしたが、
本日は25mを2本と、
50mを通して1本で
100mとなりました。
クイックターンが
できるようになって、
もう少しまともな
キックが打てれば、
もう少し泳げるかな？
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