歩き
7km 1.24 HRAV97拍
昨日の10km
ウォーキングの
ダメージで、
朝から精彩が無く、
本日は休養と
決めましたが、
午後から
日が差して来て、
梅雨時期の
貴重な晴れ間
となったので、
本日は腕を
あまり振らずに
歩きました。
1時間で帰るつもりが
途中から失速したので、
24分オーバー、
結果として
オーライですが、
まだ時間の見通しは
つかない事を実感、
下方 . . . 本文を読む
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