リハビリ
パワーマックス
105W 40分 90～100rpm
水中ウオーク＆スイム
ウォーク 1km 23分
スイム 250ｍ 6分
リハビリに休みは無い、
などと考えてましたが、
宗旨変えです。
昨日の休養が、
本当に微力ですが、
結果として出ました。
明日以降のメニュー
考え直すかな、、、
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