本日の修行、久々の松輪です。

自転車＋ランニング　（三浦松輪宮川公園周回） 自転車 DST　50㎞ TM　2.00 AVS　25㎞ ランニング 10㎞　1.02　HRAV157拍 磐田の1週間前に行って、 バイクで転倒してから、 しばらく足が遠のきまして、 気が付けば11月も最終日、 最後に行ってから、 2か月経過してしまいました。 この2か月は仕事に 忙殺される事が多く、 疲れ切って、週末と日曜を、 過ごしていま . . . 本文を読む