本日の修行

ランニング 17㎞　1.50　HRAV146拍 6日間勤務明けの日曜、 先週初めの週刊予報では 2～3日は雨予報でしたが、 本日は秋晴れとは行かずとも 雨の心配は無しの、 まずまずの天気、 先週仕事に 忙殺されていた身体は、 早起きを拒否？で、 ゆっくりと起きだし、 午前中はまったりでした。 夕方からJOY以外の集まりが、 藤沢で有るので、 藤沢まで走って行こうと思い 午後になり始動準備 . . . 本文を読む