本日の修行

固定ローラー＋ランニング 固定ローラー　30分 ランニング 12㎞　1.15　HRAV150拍 午前中に散髪と、 「ホノルル鍼灸整骨」 での治療を済ませ、 天候の回復を待ちましたが、 中々雨は止まずで、 じっと待っていても しょうがない訳で、 一考すると事暫し、 で思いついた事は 何年振りかで、 「サイクルオプス」を 引っ張り出し、組立てて 乗る事を思いつきました。 以前は「ミノウラ . . . 本文を読む