本日の修行

ランニング

17㎞　1.50　HRAV146拍

6日間勤務明けの日曜、
先週初めの週刊予報では
2～3日は雨予報でしたが、

本日は秋晴れとは行かずとも
雨の心配は無しの、
まずまずの天気、

先週仕事に
忙殺されていた身体は、
早起きを拒否？で、
ゆっくりと起きだし、
午前中はまったりでした。

夕方からJOY以外の集まりが、
藤沢で有るので、
藤沢まで走って行こうと思い
午後になり始動準備をして暫し待機、

この所まともな修行を
していなかったのと、
膝痛が治っていない事も有り
ペースは上げる事が出来ないので
30分程余裕を持ってスタートしました。

先月あまり走る事が出来なかった
付け回しは顕著に表れ
辛うじて、ランニングと言える
ギリギリのペースを必死に維持
集まり開始30分前に何とか到着して
仲間と合流できました。

県外の友人が湘南マラソン参加の為、
藤沢泊との事で、本日の集まりになりましたが、
彼女は湘南、東京、名古屋ウイメンズ、横浜、と
4大会当選の強運の持ち主、
本日は強運のおすそ分けを頂きました。
明日はお礼を兼ねて高浜台で応援です。