本日の修行

ランニング＋スイム ランニング 11㎞　1.06　HRAV134拍 スイム 1000×1　ミドルペース 500×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　1500ｍ　35分 昨日の早い決断が 良かったので、 本日は何とか 修行する事が出来ました。 とは言えこの暑いのに、 テーピングとサポーターで 膝はガチガチに固めガード、 何もそこまでして 走る事も無いのでは？ とも思いましたが、 取り . . . 本文を読む