ランニング＋パワーマックス
ランニング
10.2km 1.02 HRAV130拍
パワーマックス
130W 40分 90rpm
3日間通った、
危険な現場作業も
無事に完了して、
ようやく明日を気にせず、
修業が出来ました。
ランニングは5日ぶり、
5日も空いてしまうと
走れるかどうか？
少々心配でしたが、
走り始めだけ慎重にで、
後は違和感を感じる事無く、、
もっともこのペースで
. . . 本文を読む
最新フォトチャンネル
ログイン
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 273 | PV |  |
| 訪問者 | 196 | IP | |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 3,883,702 | PV | |
| 訪問者 | 1,136,590 | IP | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 5,520 | 位 |  |
| 週別 | 4,606 | 位 | |
最新コメント
- yokoppia/悲しい日だ、、
- あるみまん/本日の修行
- マイケル/本日の修行
- あるみまん/本日は完全休養日
- 下平和徳/本日は完全休養日
- あるみまん/本日の修行
- ハジメ/本日の修行
- あるみまん/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです！」
- ちづ/本日の修行、「konaさんこれがパワーマックスです！」
- あるみまん/本日の修行
goo blog おすすめ
goo blog お知らせ
日本ブログ村
プロフィール
-
- 自己紹介
- あるみまんこと、T-JOYの永野隆です。
何処かで会ったら声を掛けてください。
カテゴリー
カレンダー
バックナンバー
ブックマーク
- はじまりは今～♪
- 「がるるるまきの本日は修行！！」
- 走る税理士のブログ
- アイアン税理士tomiさんの、色々とためになるブログ
- トライアスロンかぼす君
- 大分最強かぼす君こと四一六さんです。
- 湘南RC
- 仲良しのロードチームです。
