ランニング＋パワーマックス
ランニング
10.2km 1.06 HRAV126拍
パワーマックス
120W 32分 90rpm
昨日の「明日は軽快に、、」
と言う、思いとは裏腹に、
けして軽快では無い、
ランニングで有りましたが、
どうにか走る事は出来ました。
痛みが出ない
チンタラペースが、
ようやく板に付いて来たと
言う事でしょうか？
頻度は上がって来ているので
このまま磐田まで
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