パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
100W 40分 80～90rpm
トレッドミル
2.3km 13分
作業打ち合わせが長引き、
残務処理の時間が伸びてしまい
退社が遅れてしまいしたが、
とりあえず施設へ行き、
1時間弱でしたが、
何とか無理くりの2種目です。
パワーマックスで終わらせても
良かったのですが、
走る行為が出来るかどうか
様子見のつもりで走って見た訳で、
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