本日の修行

イージースイム 1500×1　30分 昨日の久々ジョギングの ダメージの緩和に、 「ホノルル鍼灸整骨院」へ 行きたかったのですが、 残務処理が終わらずで、 診療時間が過ぎてしまいました。 少々傷みが出てしまったので、 本日はアクテイブレストも出来ず、 休足日にするしか無い状況、 となると、スイムしか無いので 本日はイージースイムのみ。 ゆっくりと30分、 1500ｍ泳いで終了、 その後はジ . . . 本文を読む