ランニング
10.5km 60分 HRAV136拍
帰りに立ち寄る所が出来たので
本日はランニングのみでした、
本日のランニングで、
低レベルですが
年間目標の距離はクリア、
昨年より20日ほど早く達成できました。
今年は大きな故障も無く、
コンスタントに距離を
稼ぐ事が出来たからで、
改めて故障しない事が、
いかに大事な事か、
痛感する今日この頃です。
写真は2次会のカラオケにて、
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