本日の修行

ランニング 10.5ｋｍ　60分　HRAV136拍 帰りに立ち寄る所が出来たので 本日はランニングのみでした、 本日のランニングで、 低レベルですが 年間目標の距離はクリア、 昨年より20日ほど早く達成できました。 今年は大きな故障も無く、 コンスタントに距離を 稼ぐ事が出来たからで、 改めて故障しない事が、 いかに大事な事か、 痛感する今日この頃です。 写真は2次会のカラオケにて、 「 . . . 本文を読む