トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5km 28分 HRAV132拍
パワーマックス
150W 32分 90rpm HRAV128拍
風邪は治っていませんが、
3日間連続言い訳では、
怠け癖が顔を出しそうなので、
半ば強制的に修行です。
とは言え、絶不調よりは、
幾らかはましになった
程度の体調ですので、
2種目で1時間、
やらないよりは
やった方が良い程度、
二汗掻いて本日は . . . 本文を読む
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